MINDFUL NEST
oNZE PROFESSIONALS
Mindful Nest is gevestigd op de bovenverdieping van The HappiNest. Dit zijn ruimtes waar verschillende professionals samenkomen om jou te ondersteunen in jouw welzijn. Hier bieden we workshops en sessies aan, waaronder medicinale piercings, mindfulness-training, ademhalingsoefeningen en kun je vanalles leren over jezelf.
Onze deskundige begeleiders helpen je om innerlijke rust te vinden en een mindfulle levensstijl te ontwikkelen. Dit is de perfecte plek om te ontspannen, jezelf te ontdekken en te groeien.
check ook ons yoga Lesrooster
Massages
Holistische Massage Therapie
Herontdek je welzijn met Julia
Voel je je vastgelopen in een vicieuze cirkel van stress, spanning of emotionele uitputting? Julia biedt een toegankelijke en effectieve manier om deze hindernissen te overwinnen.
Wat maakt Julia’s aanpak uniek?
• Een holistische benadering die lichaam, geest, gevoelens, gedachten en verlangens als één geheel beschouwt
• Behandeling aangepast aan jouw persoonlijke klachten, zoals burn-outklachten, spierpijn of hoge sensitiviteit
• Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je kwetsbaar kunt opstellen en vertrouwen kunt opbouwen
Julia’s ervaring van meer dan 15 jaar in massagetherapie, gecombineerd met opleidingen in onder andere aura- en chakrahealing, positieve psychologie en coaching bij hoogsensitiviteit, stelt haar in staat om je te begeleiden naar een positieve verandering in je leven.
Laat Julia je bij de hand nemen en samen stappen zetten richting het herontdekken van je eigen welzijn.
Ontspanning massage Lachenta
Gun je zelf ultieme ontspanning
Al de opgebouwde spanningen worden weggenomen. Je lichaam en geest komen volledig tot rust, zodat je met vernieuwde kracht en frisse energie verder kunt. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van een mengsel van verschillende etherische oliën, die allemaal een eigen werking hebben. Afhankelijk van je wensen en je klachten wordt dit mengsel op maat klaar gemaakt. Na afloop voelt u zich als herboren.
Energetische behandeling met kristalmassage Lachenta
Herstel je innerlijke balans
Ervaar je emotionele onrust, vermoeidheid of een gevoel van disbalans? De Energetische behandeling met kristalmassage bij Cens Studio is ontworpen om je energetische velden te harmoniseren en je innerlijke rust te herstellen.
Wat kun je verwachten:
• Gebruik van helende kristallen die specifieke energiepunten in het lichaam stimuleren
• Een combinatie van zachte aanrakingen en energetische technieken
• Een diepe staat van ontspanning en emotionele helderheid
Laat Lachenta je begeleiden op een reis naar innerlijke harmonie en welzijn.
Fusion Massage Lachenta
Een samensmelting van lichaam en ziel
Voel je je gespannen, uit balans of gewoon toe aan een moment voor jezelf? De Fusion Massage bij Cens Studio is een unieke ervaring die verschillende massagetechnieken combineert om zowel fysieke als emotionele spanningen te verlichten.
Wat kun je verwachten:
• Een combinatie van technieken zoals Zweedse massage, deep tissue en energetische aanrakingen
• Diepe ontspanning die zowel het lichaam als de geest kalmeert
• Een persoonlijke benadering afgestemd op jouw behoeften
Laat Lachenta je begeleiden naar een staat van diepe rust en hernieuwde energie.
Holistic Pulsing Cindy
Holistic Pulsing is een zachte behandelmethode waarbij je lichaam ritmisch in beweging wordt gebracht. Deze wiegende, pulserende beweging werkt diep door in het lichaam, zelfs tot op celniveau. Alles in jou wordt uitgenodigd om weer te gaan stromen: je energie, je adem, je emoties.
Tijdens de behandeling lig je volledig gekleed op de tafel, in comfortabele kleding. Je hoeft niets te doen, alleen te ontvangen. De beweging brengt je uit je hoofd, terug in je lichaam. Je zakt dieper in jezelf, je adem vertraagt, je spieren ontspannen.
Deze behandeling werkt bijzonder goed bij spanning, stress, overprikkeling en onrust in het hoofd. Maar ook als je gewoon een moment voor jezelf zoekt, zonder woorden, alleen maar voelen, is dit een prachtige manier om thuis te komen in je lichaam.
Een ritmische reis naar binnen, die ontspant en opent wat vastzat.
Transformational Cupping met Monica
Laat los wat je niet meer dient – fysiek en emotioneel.
Voel je je vermoeid, gespannen of uit balans? Transformational Cupping is een krachtige methode die je helpt om zowel lichamelijke als emotionele blokkades los te laten. Deze behandeling combineert cupping met manuele therapie, voeding en detox, en werkt diep door op bindweefsel, spieren en het lymfesysteem.
Wat kun je verwachten?
• Loslaten van verklevingen en opgehoopte afvalstoffen
• Verbeterde doorbloeding en lymfedrainage
• Vermindering van stress, hoofdpijn en spierklachten
• Strakkere huid en vermindering van cellulite
• Meer energie en een heldere geest
Monica begeleidt je met aandacht en intuïtie door dit proces, afgestemd op jouw behoeften. Of je nu fysieke klachten hebt of op zoek bent naar innerlijke rust, deze behandeling biedt ruimte voor heling en vernieuwing.
Gun jezelf deze transformatie en voel je weer vrij in je lichaam.
Bedrijf
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Onderneming
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Gezinnen & kinderen
Kinder coaching & Nei Jill
Kinderen doen net als volwassenen allerlei ervaringen op. Kinderen maar ook baby’s zijn zeer gevoelig voor emoties uit hun omgeving, maar begrijpen deze vaak niet. Door deze ervaring kan het zijn dat kinderen niet lekker in hun vel komen te zitten. Dit uit zich dan weer in hun gedrag..
Jill richt zich op de oorzaak en motivatie van problemen om het los te laten. Het gaat dus niet om het behandelen en onderdrukken van symptomen.
Verschillende soorten angsten
Concentratieproblemen
Leerachterstand
Onzekerheid
Slaapproblemen
Bedplassen
Veel huilen (huilbaby’s)
Pesten, gepest worden
Eetproblemen
AD(H)D
Hooggevoeligheid
Dyslectie, dyscalculie
Gameverslaving
Allergieën
Nei Therapie Jill
NEI voor kinderen – als gedrag of klachten iets willen vertellen
Je kind laat iets zien. Maar wat zit eronder?
Soms laat een kind gedrag zien dat je niet goed kunt plaatsen. Of heeft het last van buikpijn, slecht slapen, angst, boze buien, overprikkeling of teruggetrokkenheid. NEI-therapie helpt om de échte oorzaak te vinden – zonder dat je kind alles hoeft te vertellen of het opnieuw moet beleven.
Via zachte technieken stellen we het onderbewuste precies de juiste vragen. Zo komt naar boven wat je kind zelf (nog) niet onder woorden kan brengen.
Een liefdevolle, veilige en effectieve manier om emotionele ballast los te laten en ruimte te maken voor rust, zelfvertrouwen en ontspanning.
Geschikt voor kinderen van alle leeftijden.
Ook in te zetten bij schoolproblemen, trauma of hooggevoeligheid.
Gezichts behandelingen (natuurlijk) Monica
Facial flow Monica
Deze behandeling is gericht op het verminderen van spanning en lijntjes in je gezicht. Hiervoor gebruikt Monica haar handen, cups en quasha stenen. Om nog meer resultaat te bereiken werkt ze bij deze behandeling ook vanuit de mond. Hoofdpijn, nekklachten en tandenknarsen kunnen hierdoor verminderen. Deze behandeling is echt een wellness workout voor je gezicht!
Facial deluxe monica
Hierbij wordt je huid goed gereinigd, worden je wenkbrauwen in model gebracht en kun je genieten van een heerlijke gezichtsmassage. Je gaat met een stralende huid en ontspannen gevoel weer de deur uit.
Monica vindt het belangrijk dat producten zo min mogelijk schadelijk stoffen bevatten en daarom werkt ze met de natuurlijke producten van Organic Series en Osaine.
Medicinale piercings Jill
Daith
Voel je je vaak overweldigd door stress, chronische pijn of vermoeidheid? De Daith piercing, geplaatst in het kraakbeen van je oor, stimuleert de nervus vagus – een belangrijke zenuw die helpt bij het reguleren van je autonome zenuwstelsel.
Mogelijke voordelen:
• Vermindering van migraine en spanningshoofdpijn
• Ondersteuning bij angstklachten en depressieve gevoelens
• Verbetering van slaapkwaliteit en energielevels
• Verlichting bij chronische aandoeningen zoals fibromyalgie en prikkelbare darm syndroom
Bij de Medicinale Piercing wordt de optimale plaatsing zorgvuldig bepaald door middel van testen en metingen, zodat de piercing effectief bijdraagt aan jouw welzijn.
shen men
Ervaar je innerlijke onrust, slaapproblemen of emotionele disbalans? De Shen Men piercing, ook wel bekend als de “Hemelpoort”, wordt geplaatst op een specifiek acupunctuurpunt in het oor dat geassocieerd wordt met kalmte en ontspanning.
Mogelijke voordelen:
• Vermindering van stress en angstgevoelens
• Verbetering van slaapkwaliteit
• Ondersteuning bij emotionele stabiliteit en focus
Deze piercing biedt een natuurlijke benadering om je mentale welzijn te ondersteunen. Bij de Medicinale Piercing wordt de plaatsing zorgvuldig afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Allergie piercing
De allergie piercing wordt gezet op het acupunctuurpunt allergie.
Deze piercing helpt bij het ondersteunen van allergieën (bijvoorbeeld hooikoorts).
Zwangerschaps & Baby's
Zwangerschaps massage Julia
Voor de vrouw die draagt — en gedragen mag worden.
Zwanger zijn is magisch, maar het vraagt veel van je lijf en je hart. De zwangerschapsmassage van Julia Kanton is een zachte, liefdevolle uitnodiging om even stil te staan. Om je lichaam te voelen, spanning los te laten en verbinding te maken met het kindje in je buik.
Julia werkt met aandacht en afstemming, zodat jij je volledig veilig en ontspannen voelt. Een moment waarin jij mag ontvangen — precies zoals je bent.
Voor wie verlangt naar rust, verlichting en dieper contact met zichzelf én het leven dat groeit.
Baby kind massage Lachenta
Aanraking is taal – liefde, veiligheid en verbinding zonder woorden.
In de massagesessies van Lachenta staat jouw kindje centraal. Met haar warme en rustige aanwezigheid creëert ze een veilige bedding waarin baby’s en kinderen tot rust mogen komen. Lachenta werkt intuïtief, afgestemd en met een diepe liefde voor het kind.
Voor kindjes met spanningen, slaapproblemen, onrust of gewoon omdat aanraking voedt – ook als woorden nog ontbreken.
Ouders zijn welkom om mee te doen, te leren en samen te zakken in het ritme van hun kind.
Een kostbaar moment van vertraging en echte verbinding.
Coaching/ therapie/ behandelingen
Balansspreekuur Anouk
Voor wie voelt: er klopt iets niet, maar je weet niet waar te beginnen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Tijdens het BalansSpreekuur kijkt Anouk samen met jou naar wat uit balans is, fysiek, mentaal, hormonaal of emotioneel. Je krijgt inzicht, helderheid en een concreet vervolg dat bij jou past. Geen quick fix, maar een eerste echte stap richting een leven in lijn met jezelf.
Gun jezelf een moment van afstemming.
Nei therapie Jill
Zachte diepgang, blijvend resultaat
Voor wie voelt: er zit iets onder, en dat wil ik aankijken.
NEI (Neuro Emotionele Integratie) helpt je om de diepere oorzaak van klachten op te sporen – fysiek, emotioneel, mentaal of energetisch. Geen symptoombestrijding, maar echte transformatie.
We werken met het onderbewuste geheugen, waar alles ligt opgeslagen: onverwerkte ervaringen, oude overtuigingen, emotionele blokkades. Wat jij vergeten bent, weet je lichaam nog.
Met zachte technieken en zonder lange gesprekken maken we onbewuste patronen bewust. Je hoeft oud zeer niet opnieuw te doorvoelen om het los te laten.
Helder. Liefdevol. Diepgaand.
Ook geschikt voor kinderen.
Human design/ handlezen
Handlezen Ria
Handen die spreken: Ontdek de wijsheid in jouw lijnen met Ria
Onze handen vertellen een verhaal. Geen toekomstvoorspelling, maar een diepe spiegel van wie jij in wezen bent. Elke lijn, elk teken draagt de energie van jouw potentieel, je kracht én je valkuilen.
Ria leest niet alleen je hand – ze leest jouw levenspad. Op een zachte, heldere en respectvolle manier laat ze je zien wat je handen onthullen over jouw talenten, uitdagingen en innerlijke kompas. Ze maakt het onzichtbare tastbaar.
Handlezen met Ria is geen trucje. Het is een moment van herkenning, van thuiskomen in jezelf. Voor wie op een kruispunt staat, voor wie helderheid zoekt of simpelweg nieuwsgierig is naar de taal van het lichaam.
Laat je raken door wat jouw handen al lang weten.
Een sessie bij Ria is een cadeau aan jezelf – vol inzicht, verwondering en richting.
New you Programma Lachenta
New You – 8-weekse reis naar jezelf
Voel je dat je jezelf bent kwijtgeraakt in de drukte van het dagelijks leven?
Het New You programma biedt een 8-weekse reis terug naar jouw kern. Onder begeleiding van Lachenta werk je aan het herstellen van je energie, het versterken van je veerkracht en het herontdekken van je ware zelf.
Wat kun je verwachten:
• Lichaamsgerichte therapieën zoals breathwork en innerlijk kindwerk
• Holistische benaderingen voor mentale en fysieke balans
• Praktische tools om oude patronen te doorbreken
• Een veilige ruimte om jezelf op de eerste plaats te zetten
Deze 8 weken zijn jouw startpunt naar een leven vol zelfliefde en innerlijke rust.
New You – 18-weekse diepe transformatie
Ben je klaar voor een diepgaande verandering die verder gaat dan de oppervlakte?
Het 18-weekse New You traject is ontworpen voor vrouwen die een duurzame transformatie willen ondergaan. Met Lachenta’s begeleiding duik je dieper in je persoonlijke ontwikkeling, waarbij je leert leven vanuit je ware zelf.
Wat dit traject uniek maakt:
• Diepgaande sessies met technieken zoals voice dialogue en de 5-stappenmethode
• Integratie van Ayurvedische voeding en energetische sessies
• Persoonlijke coaching afgestemd op jouw unieke behoeften
• Een holistische benadering voor blijvende verandering
Deze 18 weken zijn jouw pad naar een leven in balans, waarin je jezelf volledig omarmt en vanuit kracht en liefde leeft.
Diverse
Engelen kaarten Ria
Luister naar de fluistering van jouw ziel.
Soms loop je vast.
Je voelt dat er iets in beweging mag komen, maar weet niet precies wat.
Of je zoekt bevestiging, richting, troost – een teken.
In een warme en veilige setting neemt Ria je 60 minuten lang mee in een reading met engelenkaarten.
De kaarten zijn geen ‘voorspelling’, maar een liefdevolle spiegel voor wat er op zielsniveau bij jou speelt.
Wat mag je ontvangen?
– Inzicht in patronen, keuzes of gevoelens die nu spelen
– Een heldere boodschap vanuit zachtheid en wijsheid
– Bevestiging van wat je diep vanbinnen al weet
– Ruimte, rust en hernieuwd vertrouwen
Ria werkt intuïtief, zuiver en met een diepe verbinding met het engelenveld.
Haar aanwezigheid alleen al zorgt voor een gevoel van gedragen worden.
Deze reading is perfect voor jou als je verlangt naar richting, heling of gewoon een moment van diepe afstemming.
ACCESS BARS™
Herinner jij nog de laatste keer in je leven dat je volkomen relaxt was en dat je je totaal gekoesterd en verzorgd voelde? Of is dat al weer lang geleden? Hoe vaak komt het voor dat je meer aan anderen geeft dan dat je zelf ontvangt? Jij kunt alles hebben wat jij wenst, als je maar bereid bent meer te ‘ontvangen’ en wellicht een beetje minder te ‘doen’.
Op je hoofd zijn er maar liefst 32 punten die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen. Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in je leven hebt opgeslagen. Door het zacht aanraken van deze punten geef je je hoofd de kans om de dingen op te ruimen die niet meer nodig zijn. Je creëert weer ruimte waardoor alles soepeler functioneert.
Met een Access Bars™ behandeling hef je blokkades op en stroomt alles in je leven met meer gemak en vreugde. Het is een zorgzaam en ontspannend proces waarmee je alle aspecten in je leven losmaakt die jij bereid bent te veranderen.
Access Bars™ heeft al duizenden mensen geholpen meerdere aspecten van hun lichaam en leven te veranderen zoals: slaap, gezondheid en gewicht, geld, sex en relaties, angst,
verlangen, stress en zo veel meer.
op jouw individuele behoeften.
Onze Professionals
In the Mindful Nest werken ervaren therapeuten coaches en welzijnswerkers samen om jou te ondersteunen.
Of je nu behoefte hebt aan therapie, coaching of een moment van reflectie, onze experts bieden een veilige en rustige omgeving waar je aan zelf kunt werken. Ontdek hier de verschillende professionals in ons team en vind de begeleiding die bij jou past.
